Yoga und Meditation

mit Nina Hofmann

Sonntag, 18.12.16  |   10.00 – 11.30 Uhr

Kosten: 5 Euro / Kurs

 

Meditation kann zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit führen und dabei helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Gerade die Weihnachtszeit ist ideal, um ganz bei sich zu sein. Meditieren bedeutet eigentlich “nachdenken, überlegen”. Für die spirituelle Praxis heißt das, durch verschiedene Übungen den Geist zu beruhigen.

Es gibt unendlich viele verschiedene Meditationen: Atem-, Klang-, Mantra-, Licht-, Eigenschaftsmeditation, deshalb werden wir im Yogaspecial eine oder zwei Formen davon ausprobieren.

Anmeldung: in der Klangfabrik

Wir freuen uns auf Sie!