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mit Carina Knee und Ariadne Jakoby

 

Samstag 16. Juli | 10.00 – ca. 15.00 Uhr | Kosten: 55 Euro

 

 

Inhalte:

– gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Sport

–  Bauch-Beine-Po

– Jazz Choreographie für den Tanzspaß

– ballettorientierte Übungen an der Ballettstange

– Crosstraining- funktionelles Zirkeltraining mit Elementen aus dem Bootcamp

– Autogenes Training und Entspannung (mit Ingrid Sonn-Knee)

– Gemeinsame Runde mit Fazit und Zusammenfassung des Tages

 

Weitere Specials:

– kleines Buffet zur Verpflegung und Smoothie als Aperitiv sowie Getränke

Mitzubringen sind:

-Handtuch, Trinkflasche, Wechselkleidung

-Outdoor- sowie Indoor-Schuhe und Rucksack

-Schreibzeug

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Anmeldung sowie weitere Informationen erhalten Sie unter info@die-klangfabrik.de oder direkt in der Klangfabrik.